胃癌我們應該怎樣預防才好呢?

　　生活中導致胃癌發生的原因是非常多的，比如我們常見的空氣污染，不合理的飲食，這些都是可以造成胃癌的，並且胃癌給我們身體的傷害性也是非常大的，下面我們來了解一下胃癌我們應該怎樣預防才好呢?

　　一、亞硝胺類化合物

　　日常飲食不食用或少食用煙熏、鹽腌和霉變食物。煙熏，腌制和霉變的食物中含有很多的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質。食物霉變是由霉菌引起的，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。

　　二、保持正常體重

　　日常保養需要注意保持正常體重，不要過度肥胖也切忌過度節食。肥胖是多種疾病的慫恿者，容易增加胃的負擔，過度節食的年輕人容易損傷胃粘膜，減少胃的保護，很容易導致胃病，如不注意便可能發展為胃癌。

　　三、戒煙戒酒

　　生活中應少吸煙，少喝酒，甚至不吸煙不喝酒。很多年輕人有吸煙的習慣，是導致年輕人胃癌的主要因素之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷胃黏膜組織，同時酒精可增強細胞膜的通透性，促進致癌物質的吸收。所以大家預防胃癌最好戒煙戒酒。

　　看過上面對於胃癌應該如何預防的介紹，希望給更多的人帶來幫助，不管你是胃癌患者還是不是胃癌患者，我們都應該注意少抽煙少喝酒，同時還要注意不要過度的節食，這樣也是很有可能造成胃癌的。