如何預防胃癌？

　　隨著現代生活的越來越緊張，環境的越來越惡劣，胃癌的發病率越來越高。惡性腫瘤胃癌起源於胃壁最表層的粘膜上皮細胞，可發生於胃的各個部位，其嚴重的影響了人們的日常生活，因此此病的預防尤為重要。下面我為大家詳細的介紹此病的預防方法，希望對大家有用。

　　飲食預防

　　少食多餐：因術後接納食物的空間明顯縮小，每餐食量也不能多，只能少食多餐才能滿足機體對營養的需求，以每天8～10餐開始為宜，術後1月左右逐漸改為5-6餐，3-6個月後逐漸改為3-4餐。因各人情況不同，沒有絕對標准，主要根據食後是否不適來決定每次進餐量和間隔時間。主食與配菜應選稀、軟且易於消化的食物。由於患者短期內並不習慣小胃或無胃的狀態，往往容易按術前習慣吃喝導致脹滿難受、胃排空障礙、甚至吻合口開裂，所以千萬不可暴飲暴食。

　　多食蛋白質豐富食物：術後初期應按照無渣清流食、少渣流食、半流食、軟食、普食順序進食。流質飲食以米湯、蛋湯、菜湯、藕粉、腸內營養制劑、奶、蛋白粉為宜。半流食應選高蛋白、高熱量、高維生素、低脂肪、新鮮易消化食物;動物性蛋白最好來源是魚類，也可食蛋羹、酸奶;植物性蛋白以豆腐為佳。進普食後，應多食蔬菜、水果。　　少食甜食和脂肪：應避免攝入大量過甜食物引起不適。脂肪供能不超總能量35％，少食畜肉脂肪，應食易消化吸收的脂肪，如植物油、奶油、蛋黃等。

　　食物禁忌：(1)忌食冰冷、過燙食物;(2)忌辛辣刺激性強的調味品;(3)忌飲烈酒、濃茶等刺激性飲料;(4)避免過於粗糙食物，如油炸食物。

　　預防貧血：胃癌次全切除尤其全胃切除後，易發生缺鐵性貧血，因此可適當食用瘦肉、魚、蝦、動物血、動物肝以及大棗、綠葉菜、芝麻醬等富含蛋白質與鐵質的食品。

　　細嚼慢咽：術後胃研磨功能減弱，對於較粗糙不易消化的食物，應細嚼慢咽。

　　日常預防

　　預防胃癌發生，減少或消除高危人群所面臨的各種致癌因素，降低發病率。其次，早發現、早治療。應注意身體不適變化，定期胃鏡檢查，一旦發現早期胃癌，盡早手術，可延長生存期、增加治愈率。第三，在治療胃癌時，要盡可能采取各種綜合治療方法預防復發和轉移。

　　綜上所述腸 胃癌是一種較難治愈的疾病，由於其致病因素有很多，所以其預防方法也有很多。根據我多年的從醫經驗，其主要的預防方法：1注意身體不適變化，定期胃鏡檢查。2多運動。3多食蛋白質豐富食物.只要做到以上幾點就能很好的預防此病。