預防胃癌的保健工作

　　胃癌是一種慢性的腸胃道裡的癌症，在不能夠小心注意的情況下，胃病，淺表性胃炎會變成糜爛性胃炎，當然還有其他的不同種類的胃炎，隨著病情的不斷發展，會走向胃癌。對於預防胃癌的保健工作，你又會知道多少呢?三分病，七分養，下面的介紹，可供您參考，

　　預防胃癌保健工作：

　　1、忌暴飲暴食，一日三餐按時進行。特別晚飯一定要按時吃，不能吃的太晚。早飯不能省略，保持營養豐富。

　　2、日常飲食不要攝入過多的高鹽飲食，食鹽本身並無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對致癌物質的易感性，增強患胃癌危險性。

　　3、少食用食腌漬食品和熏烤食品，腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質，後者可直接致癌。

　　4、禁食用不新鮮食品，霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。

　　5、多食用新鮮水果和蔬菜，多食用高蛋白食物。多食用動物性食物和豆類食品，牛奶，水果、蔬菜。

　　上面的介紹，都是從日常生活的角度來介紹的，對於胃癌，我們一定要有一定的認識，這樣才會對症下藥。其中按時按點吃飯很重要，有很多人就是因為工作等等的原因，結果就患上的急性的胃炎。對於腌制的食物，不健康的油炸類食物，我們還是少吃一點比較好。