預防胃癌注意哪些

　　俗話說，禍從口出，而對於胃癌患者來說就是病從口入，胃癌的發生大多數是由於飲食不合理、生活習慣不規律引起的，給患者的生活和工作都帶來了很大的困擾，患者應提前做好預防措施，那麼，預防胃癌注意哪些?以下讓我我們就這個問題來了解一下。

　　預防胃癌注意哪些?主要有以下幾點：

　　1、多吃高纖維的植物食品

　　怎麼預防胃癌?如果無法放棄肉食，飲食也應以清淡為主，每餐的食物種類不要太多。吃的食物太復雜，對胃部和整個消化系統都是負擔。例如：消化碳水化合物和蛋白質食物，需要的消化液不同，如果同時食用，兩者都不能完整消化，會造成胃功能透支。

　　2、控制每日鹽的攝入量

　　如何預防胃癌?高鹽飲食也是導致胃癌發生的一個高危因素。據流行病學調查，我國人均每日吃鹽量在27克以上，而國際規定健康飲食的進鹽量為6克左右。大家不妨到藥店購買專門的限鹽勺，把好限鹽關。如果沒有限鹽勺，也可以用可樂、雪碧等飲料瓶的蓋子來衡量，一蓋鹽大概是5克。

　　3、蔬菜可和碳水化合物或豆類配搭，但水果則宜單獨吃

　　預防胃癌的方法有哪些?如果遵守這些原則，就不會對胃部造成太大的負擔，導致消化不良，最後引發各種消化系統的疾病。每餐最好進食一些新鮮、沒有烹煮過的水果、蔬菜和芽菜。它們的維他命對預防胃癌有幫助。

　　4、不吃或少吃煙熏和油煎食物，勿吃霉變物質

　　腫瘤治療專家指出，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應盡量少食用。 日常生活中常常會遇到發霉變質的食品， 霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

　　預防胃癌注意哪些就介紹到這裡，大家一定要提起注意，對於胃癌這種病一定要做好預防措施，避免疾病的發生，還有就是胃部疾病可能會導致胃癌，患者一旦發現胃部疾病一定要積極的進行治療。