預防胃癌應當注重早期防范

　　相關調查數據顯示胃癌是我們國家發病率最高的一種腫瘤疾病，而且早期的胃癌症狀不是十分明顯，因此它不是那麼容易被發現的，等到發現的時候真的晚了，威脅到性命。既然胃癌的危害性這麼大，大家在平時就要做好預防，具體怎麼預防我們來聽聽專家是怎麼說的吧!

　　1、戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3、保持良好的心態

　　勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4、加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、生活要規律

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　6、遠離污染物

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　如果您不想自己患上胃癌的話，平時就得按照上面的這些措施去做好預防，嚴格要求自己，這樣您患上胃癌的幾率就比較小了。還有每個人每年都得去醫院做一下體檢，發現胃部出現腫瘤的話，立即馬上接受治療，胃癌發現得早，對身體傷害就會少點。