胃癌的預防方法具體有哪些

　　胃癌是如今發病率比較高的腫瘤之一，常見於那種生活不規律的上班族，對患者的危害很大，因為早期的症狀特點不是很明顯，所以人們往往都會忽視治療，導致惡化成晚期胃癌，其實對於胃癌來說，早期的預防好過於後期的治療，所以大家要了解一些預防方法，及時的做好預防措施，避免胃癌的發生。以下給大家詳細的介紹了胃癌的預防方法：

　　1、戒煙限酒：吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、少食刺激食物：不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3、保持良好的心態：勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4、加強體育鍛煉：增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、生活要規律：生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　6、遠離污染物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　通過上面的介紹，大家對胃癌的預防方法應該有所了解吧，專家提醒：胃癌主要是因為早期的胃病沒有及時治療而導致的，而胃病又是因為人們在日常生活中，沒有合理的飲食導致的，所以大家在日常生活中最關鍵的就是要養成合理規范的飲食習慣，避免胃病的發生。