預防胃癌有哪些好方法呢

　　胃癌的病因有很多，而其中很多的原因就是患者朋友不好的飲食習慣而造成的，在對胃癌的預防中，我們尤其要注意這點，除了飲食，加強鍛煉也是至關重要的。為了讓大家對胃癌的預防方法有清晰的認識，下面我們來看看吧!

　　1、加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質，隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　2、擁有良好的生活習慣

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、夜不歸宿、打麻將等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

　　3、戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。

　　4、保持良好的心態

　　壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛，從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內陷等。

　　5、少食刺激性食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　上面就是教大家應該如何去預防胃癌的發生，這些可能是大家在生活中經常忽視的問題，如果一直無視這些問題的話，那麼大家就可能從胃病而變成了胃癌，到時就後悔也晚了。所以希望大家能夠在生活中注意預防胃癌。