日本專家：預防胃癌的8條飲食建議

鑒於胃癌對日本國民的嚴重危害，日本國立癌症中心提出了飲食預防胃癌的8條建議，也許我們也可以借鑒一下：

胃癌，致癌主因還是不良飲食和生活習慣。鹽腌、熏烤食品已被證明與胃癌發生有關，而暴飲暴食、愛吃干、硬、燙的食物、進食快、三餐不定時等飲食習慣均可成為胃癌的誘因，要格外注意。

另外，鑒於胃癌對日本國民的嚴重危害，日本國立癌症中心提出了飲食預防胃癌的8條建議，也許我們也可以借鑒一下：

1.營養均衡；

2.每日飲食小有變化；

3.不過量進食和飲酒；

4.戒煙；

5.多吃綠、黃色蔬菜；

6.少吃很鹹的食物；

7.不吃食物糊掉的部分；

8.吃之前，看清食物是否發霉。