可以預防胃癌的飲食習慣有哪些

可以預防胃癌的飲食習慣有哪些?這是很多的患者經常都會問到的問題。腫瘤專家表示：在日常的生活中有很多的方法可以預防胃癌，下面就給大家做一下相關的介紹。

1、胃癌的預防還要改變飲食結構：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。

2、要養成好的生活習慣，要戒煙限酒、不酗酒。生活飲食要多以維生素食品為主，不要吃過辣或者過鹹的食品，還有不吃過熱、過冷、過期及變質的食品。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。生活飲食要定時定量，防止暴飲暴食、進食過快過燙，避免造成胃部出現損傷。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。能降低胃癌的發病率。

4、生活中要堅決禁食發霉變質的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，發霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。

以上內容就是對“可以預防胃癌的飲食習慣有哪些”的詳細介紹，相信大家已經有所了解了，如果還想了解更多的內容，可以咨詢在線的專家。

【本文由中國人民解放軍第三0七醫院供稿】