預防胃癌我們應該吃的食物有哪些



預防胃癌我們應該吃的食物有哪些？胃癌時消化道疾病中常見的疾病，既然胃癌和我們飲食有關系，那麼，飲食的時候能不能預防胃癌的發生呢?下面就請專家為我們詳細講講胃癌的預防。

預防胃癌我們應該吃的食物有哪些？大蒜是個好東西，不僅能夠殺菌，大蒜也是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。菌菇類。這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。番茄。含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種栎皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

以上就是預防胃癌我們應該吃的食物有哪些的介紹，僅供參考。這些食物對胃癌的預防有一定的幫助，我們在生活中可以適當多吃一些。如果你還有其它的有關胃癌的預防的問題，請咨詢我們的在線專家進行了解。