胃癌患者吃哪些食物可以補鈣

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質更容易被人體吸取，因此，牛奶應該作為日常的補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣額海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低我們的血脂，預防動脈硬化。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿中含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就可以高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品哦。

4、動物骨頭

動物骨頭裡80%以上都是鈣哦，但是不溶於水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它們，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味的鮮湯。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

6、補鈣藥物

如今市場上的補鈣藥物適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至於工作緊張、壓力大、生活沒有規律的白領女性。它的優點是操作簡單，並且容易控制補充量。

以上就是為大家介紹的“胃癌患者吃哪些食物可以補鈣”。希望在以後的生活當中，大家能夠保護好自己的胃部，多吃一些豆制品、蔬菜、海產品等，多吃它們可以清理腸胃、增強身體的免疫能力。