放松！緊張生活讓胃酸“逆流”

　　健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

　　職場有一句話很流行的話語：“40歲前用健康換財富，40歲後用財富換健康。”快速的生活及工作節奏，導致很多上班族稍不留神就頻繁出現“燒心”、“反流”，很多人認為這不是病，忍忍就過去了，其實這是“燒心病”(胃食管反流病)的典型症狀，如果放任自流，可能帶來嚴重後果。

　　燒心、反流別硬扛，正規治療要趁早

　　胃食管反流病是胃裡的酸性內容物反流到食管引起的食管黏膜病變，常出現燒心、反流、咳嗽、哮喘、出血、胸骨後疼痛等症狀，導致喉嚨或氣管損傷、食管炎等。假若不及時治療會引起嚴重後果，如引發食管狹窄等並發疾病，還可能引起食管腺癌。

　　一項全國調查顯示，盡管很多人正忍受著胃食管反流病的侵擾，絕大多數患者只是通過注意日常飲食或自行購藥來控制症狀，專家提醒：這種做法可能會暫時緩解症狀，但胃食管反流病是症狀較復雜的慢性病，如長期得不到合適的治療，可能引發相關並發症，甚至引起食管腺癌。如果經常燒心、反流，最好先到醫院進行診斷，一旦確診患上胃食管反流病，應該及時進行治療。

　　空中飛人、喝酒能人、加班狂人：警惕“燒心病”

　　現代人工作壓力大、精神緊張、生活飲食不規律、多坐少動等狀態容易導致胃食管反流病。其中3類職場人士尤其需要特別警惕“燒心”、“反流”：經常出差人群、煙酒不離身人群和頻繁加班人群。

　　對此專家解釋，大城市裡，大多數的上班族會出現作息時間失常，突如其來的任務隨時可能發生，應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間，這樣容易模糊工作與休息的界限。一旦主人加班，胃也跟著“加班”，致使生物鐘紊亂，從而胃酸分泌也開始變得不正常。時間久了就患上了胃食管反流病。