“三維式”的胃癌預防

　　七成首診病人屬晚期 　　“注意順應四時氣候變化，生活起居有節，生活環境良好，勞逸結合，保持身體內環境的平衡，有利於提高自身的抗病能力，避免其他疾病的發生。”這是哈醫大二院胃腸乳腺外科主任鄒小明教授給予人們預防胃癌的忠告。 　　鄒小明說，胃癌是一個多發病、常見病，又是一個相當復雜難治的疾病。雖然隨著早期胃癌的診斷與治療，能達到根治的目的，但是70%%以上首診的胃癌病人已屬中晚期，給患者帶來了極大的痛苦，嚴重危及病人的生命。所以，有關預防，提高療效，減輕病人痛苦，延長病人生命和如何進行中西醫結合治療等一系列問題成為治療上的難點，而最難的是如何預防胃癌的發生。 　　鄒小明認為，由於胃癌的病因復雜，患者的體質因素不同，故在胃癌發生的預防和干擾上，要提倡“三級”預防。 　　一級預防：要糾正不良的生活習慣，尤其是不良的飲食習慣，應避免進食粗糙食物，不吃燙食，不過快進食，不吃過鹹食物，避免對上消化粘膜的機械損傷；少吃或不吃鹽腌食物，不吃霉變食物，少吃煙熏、油炸和烘烤食物，減少致癌物的攝人；保持樂觀開朗的情緒，不生氣進食，不抽煙，使機體免疫及神經系統保持良好的狀態。提倡多吃新鮮蔬菜（包括大蒜，洋蔥、香菇、肉類）、水果，多飲牛奶，經常飲茶特別是綠茶（不要太濃），有助於預防胃癌的發生。一級預防的內容是易看易懂，而不易真正做到，但這些內容對胃癌的預防是至關重要的。 　　二級預防：即提倡“三早”，早期發現，早期診斷，早期治療。對胃癌高危人群的監控，如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、術後殘胃、惡性貧血，尤其是有胃癌家族史、40歲以上胃病久冶不愈患者，應定期復查，對這些癌前病變者應通過X線、纖維胃鏡粘膜活檢進行監測，一經確診，盡早爭取綜合治療。 　　三級預防：即要對中、晚期胃癌患者加強綜合治療，提高生存率，對晚期病例要減輕病人的痛苦，提高生活質量。手術治療目前仍是治愈胃癌最重要的第一步，即使中晚期病人實施非根治性手術，對消滅瘤灶的“主力部隊”，為以後的治療創造條件也是非常必要的。 　　鄒小明認為，有意識地進行適度的精神調理，在精神上戰勝病魔的侵蝕，應采取“三忌一勤”的自我養生方法，即做到：一忌喪志，即對疾病要充滿信心，不要亂投醫亂服藥，在飲食上不必過多忌嘴，只要想吃，吃後無不適，都可讓其適量地吃，讓患者把自己當正常人看待，解除精神上的抑郁，過多的忌嘴，會造成精神上的負擔。二忌疲勞，不能為了工作而使體力嚴重透支，過度疲勞的過程中，人們身體內的某些機能已經無形中破壞了，日積月累中，當所有的破壞積累到一定程度時就會發生質變，那時候再開始注意就只能是事倍功半了。三忌煩惱，過度的疲勞是癌症復發與轉移的重要原因，疲勞使正氣受損，煩惱使氣血不暢，都將影響機體的抵抗力。勤就醫，即任何局部的不適與障礙，久而會影響整體的改變，因此，即使與癌症部位無關的症狀，也應盡早就醫，及時消除病痛，不要拖延或硬挺。這幾點養生之道不僅對腫瘤患者，也同樣適用於其他慢性病者。 　　推薦閱讀：八條措施 拒胃癌於“外” 必讀：秋季養胃“五要領” 經常吃夜宵 更易得胃癌 牛奶and紅茶 養胃好搭檔 大蒜是寶 能把腫瘤擋門外 上班族 入秋別忘了養胃 養胃 莫犯以下“四忌” 晚餐太“好” 胃會“生病” 送給胃炎患者的四款養胃菜 吃隔夜菜吃出胃癌來 胃病每月精彩熱文TOP10 　　更多精彩內容　請點擊39胃病頻道