沙灘散步可改善血液循環

　　專家介紹，赤腳在沙灘上散步時，雙腳與沙粒以及海水有直接接觸。沙粒的按摩及海水中的各種礦物質，都會對腳部血液循環起到刺激作用，進而加強和改善身體血液循環系統的功能。此外，海水中的碘也有助於補充腳部和腿部的肌肉營養。

　　除此之外，中醫也認為，腳心有眾多穴位，沙粒和海水對腳心的按摩，還能使精神得到放松，從而達到改善偏頭痛等疾病的目的。

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