胃不好的人這6種食物不宜空腹吃

  “民以食為天”，特別是在講究食文化的中國，“吃”不僅僅是一個把自己喂飽的動作，也是一門經驗積累的學問。對於胃不好的人來說，一些稀釋胃液、對胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用，可能影響消化，甚至引發胃炎。小編建議，以下這幾種食物最好不要空腹吃太多：

  柿子、山楂

  空腹食用大量柿子後，柿子中含有的鞣質與胃酸作用，很容易形成不溶於水、不易消化的胃柿結石。這種塊狀物無法排入腸道，因此會刺激胃黏膜，引起胃炎，嚴重者還會發生胃潰瘍和穿孔，而未成熟的柿子中鞣質含量較高，更容易導致胃柿石症的發生。在飯後吃柿子，不容易形成胃柿結石，但一次也不宜大量使用，一般不應超過兩個。

  山楂也是同樣的道理，而且其中大量的有機酸和枸橼酸會使胃酸驟然增加，使胃反酸。

  咖啡、茶

  咖啡和茶都具有提神的功效，在於咖啡中的咖啡因和茶中的茶鹼具有神經興奮功能。當空腹飲用時，咖啡因和茶鹼容易過量吸收，導致心悸、四肢無力等。同時，空腹狀態下胃液被稀釋，影響正常的消化功能。

  番薯

  雖然在一些地方，紅薯是作為主食的，但對於胃不好的人來說還是少吃為宜。紅薯含有很高的糖分，空腹吃太多會有“燒心”的感覺，有的人吃多了還會吐酸水。另外，紅薯也是一種容易脹氣的食物，其中含有的氧化酶在胃中會產生大量二氧化碳，使人胃脹、打嗝。

  刺激性食物

  正值夏天，不少人喜歡運動後喝冷飲解一時之熱，但長期如此，會使胃黏膜血管收縮缺血而導致胃炎，甚至牽連其他內髒器官引起內分泌失調。另外，一些辛辣、重口味的食物也會對胃黏膜造成刺激，有胃病的人最好還是清淡飲食。

  其實，上述這些食物所引起的一些不良反應因人而異，如果空腹食用後沒有不適，則不需要有太大顧忌。