養生專家:夏季腸胃保健全攻略

　　副傷寒最怕耽誤

　　夏天是腸胃病高發期，在整個夏季裡，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃病困擾。在所有的胃腸道疾病裡首先要小心傳染性疾病，因為這類疾病影響很大，主要包括傷寒、副傷寒，尤其以副傷寒更多見。副傷寒可以通過消化道傳染，在飲食不衛生、吃了污染，的食物時會出現。另外夏季天氣較熱，消化液被大量的水分稀釋，容易造成抵抗力下降，身體更“脆弱”。副傷寒的表現主要包括：拉稀、發燒、在服用退燒藥物後仍然沒有好轉、白細胞下降等。所以，在有腹瀉、高燒時應該考慮一下是不是有副傷寒的可能。不要自己用藥對付，免得耽誤病情，因為傳染性疾病在發作的時候還是比較嚴重的。

　　細菌性痢疾有血便

　　細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見，袁大夫每周出診的時候都能遇到一兩個病例。這種病症狀同樣是發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不干淨的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒。細菌性痢疾會通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時就醫，這樣有利於盡早確診。

　　食物中毒對老人很危險

　　食物中毒也是常見腸胃病中的一種，它發病一般很突然，而且易在群體中發病，尤其是在食堂、飯館等，每年都有這樣的事件，而且一次中毒都會有好幾十個病人。

　　夏季常見的食物腐敗、沙門氏菌和肉毒素都有可能造成食物中毒，而且來的比較突然，患者會上吐下瀉、發高燒。在出現症狀時可以通過向周圍一同進過餐的人詢問是否出現同樣的問題，如果有，要及時就診，同時向醫生報告以尋找病源。食物中毒對年紀大的人有危險，因為來的快，如果不良食物吃得多，就有可能出現休克，需要馬上就診。醫生提醒在吃飯時要選擇條件較好的飯館，不要隨便在街邊攤點吃東西，接受送餐也要選擇正規的公司。剩下的食物一定選擇熱透再吃，腐敗的食物，尤其是水果不要吃。

　　久久健康網小編溫馨提示：腸胃弱的人，喝粥是很養胃的。比如小米粥，八寶粥都可以，易消化吸收，吸收的能量反供養腸胃器官，有利於形成良性循環。要注意，早上起來切記不要食用冷的食物。暖和點對胃好。

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