胃下垂病人如何治療康復的更迅速？

　　胃下垂疾病的康復療法常見的有：

　　全身鍛煉　體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

　　腹肌鍛煉　仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數次，稍作休息後再重復做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。

　　腹式呼吸　吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。

　　飯後臥床　時間約為20～30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。

　　按摩腹部　在體育鍛煉後進行10分鐘左右。可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部。

　　氣功療法　臥位，全身放松，吸氣，意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴)，呼氣。如此反復進行，速度宜緩慢，每次10～20分鐘，每天1～2次。一般在鍛煉前做。

　　保健頻道小編溫馨提示：以上是關於胃下垂的康復療法的相關介紹，相信大家已經有所了解了。治療胃下垂，中醫比西醫更加有效果一些，中藥、推拿、針灸，可視病情輕重而確定方法。

（