有了胃病咋辦

概 述

當今這個社會，隨著人們生活水平的提高，各種疾病開始蔓延，胃病就是其中一個。上班族，學生黨，生活腳步快，平時的飲食習慣很不規律，吃飯匆匆甚至沒有吃早飯的習慣，一點不注意自己的身體，得了病也是草草的吃點藥就解決了。

步驟/方法：

1得了胃病千萬不能不當回事，胃不好的人可以多吃點水果，因為維生素C對胃是有好處的，但最好不要吃瓜果類水果，因為那些是寒涼性的，像石榴，桃子，蘋果之類的水果都是挺好的。

2已經得了胃病，不管是家族遺傳還是飲食不規律，都要在平時生活中多多注意，盡量不要吃涼的，就算是水果，在冬天吃的話，也最好是在微波爐裡稍稍加熱下，這樣不至於刺激胃。

3吃飯要細嚼慢咽，因為胃是不太能受刺激，要加強營養，選用的食物應該易於消化。要清淡飲食像稀飯，細面條，吃米飯也最好是軟的。還有就是要保持心情輕松，避免精神緊張，壓力過大。

注意事項：

平時注意飲食，切記不能飲酒，特別是空腹喝酒最傷胃，連咖啡都最好少喝，甚至是空腹吃藥也容易傷胃。