胃癌年輕化 如何腸胃保健才靠譜？

 

　　胃癌的早期症狀

　　青年人如出現不明原因的乏力和貧血、上腹飽脹不適、惡心、嘔吐、納差和腹塊等症狀時，應引起注意。

　　1、上腹部脹痛

　　腹部隱痛不適有時在青年人中很常見，所以許多人不當回事。只有腹痛很嚴重了，才會來醫院就診。此時多伴有幽門梗阻，病情已被延誤。因此，長期上腹脹痛的患者最好及時在醫生的指導下做做胃鏡。

　　2、乏力和貧血

　　貧血在一些飲食起居不規律、偏食的青年人中很常見，一些女性病人會認為貧血是月經量過多引起的，而懶得去醫院就診。但若用了治療貧血的藥一段時間後症狀沒有好轉，或用藥好轉後症狀又有反復者，需及時去醫院就診。

　　3、經常嘔吐

　　青年人嘔吐會認為是胃口不佳，或吃壞了，多數沒有引起重視。其實危險就隱藏在其中。反復嘔吐的患者需進一步檢查，以排除胃部病變。

　　4、腹部腫塊

　　在腹部能夠扪及腫塊則表示腫瘤已不是早期。因此，一旦摸到腹部腫塊應第一時間就診。

　　5、胃癌家族史

　　父母或直系親屬，如爺爺、奶奶、外公、外婆等中有胃癌病史者，需要引起重視。一旦發現上述症狀，更應及時做檢查，爭取早發現、早治療。

　　胃癌的預防措施

　　目前認為，青年人胃癌高發的因素與水污染、空氣污染、食品污染，以及生活和學習任務繁重、生活習慣不規則等有關。積極預防，至關重要。

　　1、養成良好的飲食習慣

　　不少青年人晚上睡得晚、早上起得遲，往往犧牲了早餐，認為少吃一頓不要緊，午飯多吃一點、吃得好一點就可以了。其實不然，經過一夜的時間，胃內空虛，急需攝入一定的食物來中和胃酸。如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，治療不當，還可能會轉變成胃癌。

　　2、避免攝入油炸、煙熏和鹽腌食品

　　青年人平時常吃熏烤、高鹽、辛辣的食物，喜好煙酒，這些都會破壞胃腸道的正常功能。同時，這些食品會在胃內轉化為亞硝酸鹽，後者與胃癌的發生密切相關。健康人要注意多攝入新鮮的蔬菜和水果，以保持一定量的維生素攝入。

　　3、不要熬夜 堅持鍛煉身體

　　青年人要養成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式會使人體的內分泌紊亂，免疫功能下降，易得癌症。經常參加體育鍛煉，如長跑、游泳、旅游等，以增強體質，預防癌症。

　　久久健康網溫馨提示：上面的這些胃癌的早期症狀大家清楚了嗎？腸胃保健很重要的，現在很多人都有胃病，別讓胃病發展成胃癌哦！

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