當心胃病上身 防胃病哪些問題需注意

　　預防胃病要注意什麼

　　1、注意飲食調理:胃病患者的飲食應以溫軟素淡,容易消化為宜.

　　2、做到少吃多餐.定時定量.同時,還要注意進食時細嚼慢咽,不吃生冷,過熱,過硬和刺激性食物,戒除煙酒.

　　3、講究心理衛生:胃及十二指腸潰瘍病的發生與人的心理,情緒有關系.因此,要經常保持精神愉快,避免緊張焦慮.憂傷等不良心理因素的影響.注意勞逸結合,保證充足的睡眠,防止過度疲勞.

　　4、防止腹部受涼;;隨著天氣的變化要即使增減衣服,夜晚睡覺時要蓋好被子,以防腹部著涼.

　　5、加強體育鍛煉:積極參加各項體育活動,有利於改善胃腸道的血液循環,增強人體對天氣變化的適應能力,減少發病機會

　　久久健康網溫馨提示：預防胃病要注意什麼?您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，廣大朋友要飲食合理，積極預防胃病的發生。

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