胃潰瘍飲食要少酸 養胃喝酸奶好嗎

　　當酸奶進入胃腸時，酸奶中含有的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，從而起到保護胃粘膜的作用，可以使已受傷的胃粘膜得到修復。當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。

　　原來酸奶對保護胃粘膜 有很大的作用，那患有胃潰瘍可以喝酸奶嗎?專家介紹，酸奶雖然是好，但也要適可而止。

　　了解了胃潰瘍可以喝酸奶嗎之後，我們來看看喝酸奶的注意事項：

　　1、千萬不要空腹喝酸奶

　　由於酸奶中的水占的比重比較多，空腹喝酸奶時，會稀釋胃液，從而不利於食物的消化和吸收。另外，空腹時腸蠕動很快，酸奶很快在胃腸通過，存留時間很短，其營養成分往往得不到很好的吸收，就匆忙進入大腸，匆匆走過了。所以，空腹喝酸奶是不符合營養衛生的。

　　2、千萬不要多喝

　　不管什麼東西多吃肯定是不利於健康的，同樣，酸奶也不宜多喝。因為多喝酸奶很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。

　　3、喝酸奶掌握時間很重要

　　喝酸奶的時間最好在飯後兩小時左右，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。

　　久久健康網溫馨提示：可見胃潰瘍可以喝酸奶嗎的問題，專家認為如有胃粘膜粗糙,應適當地喝酸奶,酸奶其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌， 並抑制腸內產生有害病菌。特別是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。

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