體形干瘦的年輕女性需謹防“胃下垂”

　　胃下垂是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜於盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線（約在肚臍水平線上）以下。現代醫學認為，胃下垂是一種功能性疾病，乃由於胃平滑肌或韌帶松弛所致。

　　本病的發生多是由於膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，腹內壓下降及腹肌松弛等因素，加上體形或體質等因素，使胃呈極底低張的魚勾狀，即為胃下垂所見的無張力型胃。

　　輕度下垂者一般無症狀，下垂明顯者有上腹不適，飽脹，飯後明顯，伴惡心、嗳氣、厭食、便秘等，有時腹部有深部隱痛感，常於餐後，站立及勞累後加重。長期胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血壓、心悸、失眠、頭痛等症狀。

　　體形干瘦的年輕女性謹防“胃下垂”，干瘦是誘發胃腸障礙和胃炎的主要原因。有關人士調查，其中進行胃腸照像的32274人中，年輕干瘦的女性多患有“胃下垂”，幾乎每10人中有1人患胃下垂。對109名患胃下垂的年輕女性進行體型調查的結果顯示，身體質量指數（以體重和身高測定身體肥胖度的公式）屬於干瘦型的20歲以下青年多達78名，占71％。

　　專家指出：“20歲左右的女青年多患胃下垂，是因為在快節奏的社會中始終處於緊張狀態，並為保持體型實行錯誤的減肥方法，進食不規律，暴飲暴食”，“預防胃下垂，養成有規律的飲食習慣比什麼都重要”。

　　一般食物在胃裡需要5～6小時的時間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利於小腸對營養物的吸收。胃下垂的病人，如果飯後馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯後適當仰臥平躺一會兒，以減少上述並發症的發生。另外可以把飯後散步改為飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空，增強食欲，而且還可調動運動肌肉釋放能量，有利於健康減肥。

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