老覺得燒心？其實是胃作怪

　　在廣州天河區上班的白領劉俐最近總覺得咽部有異物，飯後胃裡的酸水和食物往嘴裡湧，還有燒心的症狀。劉俐還經常咳嗽，有喘憋感，夜間時常被憋醒，去醫院看了呼吸科，沒查出問題。後來轉至我院消化科，經過詳細問診和檢查，她被診斷為胃食管反流病。

　　胃食管反流病(俗稱“燒心”)是一種典型的“城市病”，中華醫學會消化病學分會統計顯示，我國胃食管反流患病率為5.77%，大城市患病率普遍更高。胃食管反流病通常在30歲後慢慢增加，跟工作、生活習慣改變以及高脂高熱量飲食等有關。而廣東獨有的人口結構、工作模式、生活方式、飲食習慣，使得在當地生活與工作的人們要當心胃食管反流病。

　　第一，廣州是千年商都，也是外來務工人口大省，從事商業經營的人往往生活不規律、不按時吃飯，經常暴飲暴食、過量飲酒，這些都是胃食管反流病的誘發因素。另外，廣東獨有的飲食文化，使得很多人經常久坐進食（如早茶和午茶）和睡前進食（如夜宵），導致睡覺時胃內的食物還沒有完全排空，躺下休息就容易造成反流。

　　第二，廣東是改革開放的前沿，生活節奏快、工作壓力大、晚上睡不好是很多人的常態。而精神壓力很容易傷害消化系統。多食少動以及飲食不均衡引發的肥胖，導致腹壓增高和胃排空延緩，也是胃食管反流病的重要原因。

　　第三，吸煙、飲酒（尤其是酗酒）、喝濃茶等習慣，會破壞胃-食管連接部（贲門）的功能，導致胃食管反流病的發生。

　　出現反流症狀，有三類人應該接受胃鏡檢查：1.在燒心、反流基礎上合並有黑便、嘔吐、體重下降、吃東西有梗阻感等疑似癌症信號的人群。因為食管或胃部腫瘤可以堵塞食物通道，導致反流症狀的出現。2.年齡大於40歲的病人。3.反流較嚴重的患者在進行經驗性治療後，症狀控制不好的。

　　胃食管反流病最主要的治療藥物是抑制胃酸分泌的藥物（如奧美拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑），可以聯合促胃動力藥和黏膜保護劑一起治療。生活中，一要規律飲食，吃飯慢點，不要暴飲暴食，少吃高脂肪、高熱量的食物，少喝咖啡、濃茶，睡前兩三小時內不要吃東西，控制好體重，少喝或不喝酒。二要規律作息，適當運動，飯後運動一小時。飯後至少過兩小時才能躺下，可以把枕頭稍微墊高，使身體躺下後稍微形成一個角度。三要學會減輕壓力，多做有氧運動，及時化解不良情緒，避免緊張情緒長期蓄積。