簡單介紹胃下垂的飲食法則

胃下垂是生活中非常多見的一種疾病，其中上了一定年紀的老人家是胃下垂的主發人群，不少老年人都遭受到胃下垂的困擾。胃下垂會帶給患者極大的痛苦，所以找到治愈胃下垂的方法刻不容緩。現在，小編就為大家介紹一下胃下垂的食療法則。

中醫認為，系中氣不足，氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、惡心、嗳氣、上腹部無規律性疼痛，飲食後症狀加重，平臥時舒服，腹中常有咕咕作響的水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。

目前，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫除對症處理和必要時用手術治療外，並無針對胃下垂治療的特效藥，中醫以補中理氣藥物為主，配合辨證加減用藥，雖有一定療效但不十分可靠。但無論兩醫還是中醫，真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像藥物、手術那樣直接，但卻對改善或消除症狀，預防並發症是十分有益的，經濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。

少食多餐由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4～6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

細嚼慢咽胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

食物細軟若食物干硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。

胃下垂的發生與患者不正確的飲食習慣有很大的關系，所以治療胃下垂首先要從改正飲食習慣開始，再通過一些食療方子來達到改善胃下垂的情況。