“黃金周胃病綜合征”的對症治療

　　親朋好友一相聚，節日的喜慶氣氛更濃。

　　國慶黃金周剛過完，每次節前，人們愛興致勃勃計劃著聚會和派對，節日過完後卻發現，人比上班還要累，朋友一起唱歌、打牌、燒烤、泡吧、料理……節過完了，人就要上醫院的消化道科“報到”了。

　　胃部不適、胃疼甚至伴有惡心、腹脹、嗳氣等，這些都是“黃金周綜合征”的表現。究竟是什麼原因引起呢？消化道專家解釋說：這些症狀的罪魁禍首，就是節假日生活不規律。

　　暴飲暴食讓胃受罪

　　黃金周期間，很多急性胃炎患者是由於暴飲暴食、或飲食過於油膩而發病的。

 

　　大家平時忙著工作，黃金周是難得的聚會時間。心情放松之余，免不了參加這樣那樣的聚會，也難免暴飲暴食，這也很容易誘發急性胃炎。

　　俗話說，胃病是“三分治，七分養”。因此，專家建議，平時腸胃不太好的人，一定要注意調整節期、節後的飲食。飲食一定要定時、定量，多吃一些清淡、易消化的食物，比如粥、面湯之類的流質食物，避免吃油膩、辛辣等刺激性食物。

　　如果已經出現有胃脹、腹脹、惡心、嘔吐等症狀，可以先服用一些健胃消食片或嗎丁啉之類的藥；如果症狀還不能緩解，應該馬上就醫，以免延誤病情。　>>不同胃病症狀的治療方法

　　保胃法則建議有三

　　要保證有一個美好的假期，除了在節日中與親朋好友團聚，身體方面的調整也是很重要的。只有身體健康，才能好好享受假期。為此，營養學家和消化道專家建議，養成良好的生活習慣，杜絕胃酸分泌過多的情況，並給出假期中護胃的具體法則：

　　1.要注意飲食，掌握好一個量和度。過節放假期間，很多家庭都會走親戚，大魚大肉難免。但是千萬不能被此時滿桌可口的菜肴給迷惑了，要知道適量、適度的飲食，才不會給腸胃帶來負擔，否則只會適得其反。

　　2.合理安排作息時間。在國慶黃金周期間，親朋好友的相聚較多，容易使生活變得沒有規律，這對每個人的胃腸都是一種莫名的傷害。因此，合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規律，尤為重要。

　　3.對於外出的朋友，合理的行程也很重要，一定要時時注意不同地方溫差的變化，好好保護自己的胃。另外還有一個小竅門可以告訴大家，每天晚上洗個熱水澡，會加快血液循環，這樣，可以洗去假期每日活動所帶來的疲乏。

　　如果說出現了前面提到的胃酸以過多的症狀，也不要過分驚慌。可以選用一些適當的藥物，以達到抑制胃酸分泌，中和過多胃酸的目的，當然去醫院就診、在醫生的指導下用藥是必不可少的。