專家提醒 秋季清淡飲食勿貪涼

　　白露節氣過後，南京城算是正式步入了秋季。秋風乍起，吹到身上已有陣陣涼意，而早晚涼、中午熱的特點讓一些不注意防護的人們都跑去了醫院。在排除甲流的前提下，各大醫院發熱門診量急劇增加，前往消化、肛腸等科室就診的患者數量也有了較大增幅。醫生提醒，剛剛入秋，人們更應注意天氣變化，保護好自己的胃腸道。

　　腹瀉腸炎病人排隊看病

　　專家：清淡飲食勿貪涼

　　記者在東南大學附屬中大醫院的消化科門診看到，不少病人都捂著肚子在門口排隊候診。該院消化科副主任醫師歐希龍說，氣溫轉涼，很多人胃腸道一下子適應不了季節轉換，再加上飲食上不加注意，所以腹瀉、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病患者明顯增多。據悉，在這些患者中，中老年人居多，主要是因為中老年人抵抗力較弱，受涼及飲食上的不注意所致。

　　歐主任提醒市民，雖然天氣涼了，飲食衛生仍然要十分注意，不潔食物最易引發胃腸道疾病。一些生冷、辛辣的食物要盡量少吃，例如冷飲等。有些老年人喜歡把冰箱當成“保險箱”“儲藏室”，常常把東西放上好幾天，其實，這樣很容易導致食物變質。還有人喜歡直接從冰箱裡拿東西吃，這些都有可能“吃壞”肚子。患有胃病的市民，這段時間要特別注意，因為溫差大的時候，胃病更容易發作，建議這段時間的飲食應以清淡溫熱為主，多吃熟食，可適當吃些稀飯、面條之類。另外，還要注意保暖，早晚適當增加衣物，晚上蓋好被子，防止受涼。

　　肛腸科病人也明顯增多

　　專家：作息規律少熬夜

　　據中大醫院肛腸外科張波主任介紹，入秋以來，該科病人也明顯增多。

　　他分析說，秋季氣候干燥，加上現代人工作生活壓力較大，過度勞累就容易造成便秘、肛裂，進而可能引起感染造成肛周膿腫，而痔瘡在秋季也可能會有所加重。現在，青壯年人群因為工作壓力大、飲食作息不規律，成為秋季肛腸疾病發病的主力人群。

　　張波主任提醒，如果解大便時發現便血，或者便後感覺肛門疼痛等，都有可能是肛周疾病的症狀。出現上述情況，應該及時就醫。在預防方面，應當養成良好的衛生習慣，保持肛門清潔，勤換內褲，堅持每日便後清洗肛門。飲食不可過分精細，不吃刺激性強的食物，這樣有利於大便的排洩。注意養成良好的生活規律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在飲食上面注意調理，多吃蔬菜水果，多喝水。