胃炎飲食上需要注意哪些

概 述

上次去跟親戚一起吃飯，外面的小飯店也不知道是不是地溝油，回家以後感覺自己的肚子很不舒服，回家吃東西的時候感覺老是惡心和干嘔，最後去了醫院才知道是胃炎，通過治療可算是康復了。

步驟/方法：

1一般飲食盡量在家裡吃飯，不要去外面，因為外面的飯多半不衛生，家裡的干淨健康，胃炎要多吃一點消化，養胃，營養的食物，辣椒，芥末等等刺激胃部的調料或者食物盡量不要吃，以免胃病復發。

2一日三餐要均衡搭配，最好是吃一些清淡營養的食物，隔夜或者剩飯剩菜盡量不要吃，以免不衛生導致細菌進入肚子裡導致疾病，可以多吃些纖維水果和蔬菜，比如蘋果，香蕉都是好食物。

3最後的一條很重要一定要重視，我們女性還好，如果是男生得了胃炎的話，一定要注意不要喝酒和吸煙，這樣對胃部的損害很大，長時間吸煙喝酒可能會導致胃癌的發生，所以一定要戒掉。

注意事項：

不喝咖啡等等有害身體的飲品，不吃刺激的食物。