日常睡眠不足易致胃病

　　據有關專家研究發現，長期睡眠不足容易導致胃潰瘍，並會刺激胃癌基因生長。研究員並指出，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關系，但研究顯示這會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍機會。研究員將一組十多只的老鼠，連續七日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動一小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組十多只的老鼠則如常進食及睡眠。

　　初步結果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍部分平均闊12~13毫米，睡眠充足的老鼠則只有四毫米。專家進一步解釋，睡眠不足的老鼠不但在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢，且刺激腎上腺變大，降低胃部血流量，令胃部自我保護的能力減少，難以排出過多胃酸，容易引起胃潰瘍。此外，研究數據亦顯示，睡眠不足刺激這組老鼠的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，較易引發癌症。專家補充說，目前難以確定睡眠不足與胃癌的關系，但研究顯示長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會影響胃潰瘍情況。因此，對於每一個人來說，尤其是上班族保持充足的睡眠至關重要，對於減輕工作壓力和預防胃病有很大作用。