女人警惕四大傷胃“敵人”

　　胃，別名“肚”，又號“太倉”，即胃是人身上的“國土中心”，對人體健康有著極其重要的作用。但一些不良惡習卻嚴重傷害脆弱的胃，例如暴飲暴食。今天小編為你詳細介紹四大“敵人”如何傷胃，希望對你有用呦！

　　四大“敵人”如何傷胃

　　敵人1：不按時吃飯

　　人體是個生物鐘，胃酸會隨著生物鐘進行分泌。一到吃飯時間，胃酸的分泌就會增加，如果此時沒有食物供胃消化，它便會“無所事事”，開始進行“自身消化”。它會把本來用於保護胃壁的胃黏膜消化掉，久而久之，便會造成消化性胃潰瘍。

　　敵人2：暴飲暴食

　　胃是一個中空的囊狀器官，要有一定空間，才能進行蠕動，如果一下吃得太多，食物全堵在胃裡，就會像“塞車”一樣，動彈不得。如果食物潴留在胃中，便容易造成胃脹、嘔吐、嗳氣。

　　敵人3：囫囵吞棗

　　“很多前來就診的萎縮性胃炎病人，問他們的飲食習慣，發現大多數有進食過快的特點”，專家表示，盡管胃具有磨碎食物的功能，但牙齒的咀嚼及唾液中的消化酶，對消化食物同樣有重要的作用。“如果牙齒能把住第一關，吃東西時細嚼慢咽，就能大大減輕胃的負擔。否則，胃工作得太辛苦，最終便會發生胃萎縮。”

　　敵人4：精神壓力

　　越來越多的研究發現，大腦裡也有中樞會影響胃和腸的功能。當人的精神過於緊張時，可引起交感神經的興奮，從而引發胃壁肌肉的收縮、痙攣，或胃壁的血供障礙，引起疼痛。中醫認為郁怒傷肝，肝氣犯胃，會引起胃病、胃脹或嗳氣等症。