胃酸過多者喝蜂蜜有講究

 

　　天涼之後，超市裡把進補的食品擺得很顯眼。參、銀耳等，都挺全的。特別是蜂蜜，據貨架的管理員說，買的人特別多，尤其枇杷蜜之類對肺有好處的，大家很喜歡買。

　　但是，同時也有不少人有疑問，以前只聽說蜂王漿含激素，小孩不能吃，現在聽說蜂蜜也含有雌性激素，小孩一樣不能吃，還有男人也不能吃。

　　正規產品可以放心食用

　　省二人民醫院營養科主任洪金珠說，蜂蜜不像蜂王漿那樣含有激素成分。至於有的人所疑惑的，植物中的雌性激素是否會進入蜂蜜中，現在並沒有明確的研究能證明這一點。並且，不同植物、不同地域出品的蜂蜜，成分也不同，所以，凡是正規廠家生產的、經過各種檢驗出廠的蜂蜜，應該都沒什麼問題。

　　但是洪主任提醒，如果不是天然蜂蜜，而是有各種添加成分的，就很難說了，這種蜂蜜在市場上也很普遍。

　　因此，洪主任說，對於一些有乳腺小葉增生的女性，害怕蜂蜜含激素不敢吃，是不必要的。但是，對於一些想靠蜂蜜美容養顏的女性來說，要避免走入多多益善的誤區。不管食物有什麼滋補功效，都要適量，沒幾天就消滅一罐蜂蜜，並不能提前達到某種效果。

　　洪主任還說，有的人刻意購買人家挑擔子賣的，沒有正規包裝的蜂蜜，認為更加天然，其實這個想法不科學，因為這種蜂蜜是否受到污染、細菌是否超標等都不清楚。所以還是購買正規廠家生產的，沒有添加其他成分的純蜂蜜比較好。

　　腹瀉和胃病者不可多吃

　　提起不適宜的人群，洪主任說，蜂蜜性質比較溫和，稍微偏涼，所以是一種很多人都能吃的滋補品。特別是容易上火、經常便秘的人，多喝蜂蜜很有好處。

　　而對於胃寒、容易腹瀉的人來說，最好是嘗試著吃一點，如果會加重症狀，要避免繼續食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有講究。洪主任介紹，如果有潰瘍或者經常胃酸過多，最好不要在空腹的時候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。

　　另外，有的家長反映，小嬰兒很容易便秘，能不能給吃蜂蜜緩解。洪主任建議，如果是4個月以下的嬰幼兒，從不應該添加輔食方面來說，最好不要食用。如果要喂，也只能在奶中添加一兩滴，不能多喂，以免其中復雜的成分導致孩子過敏或者其他不良的反應。