突然胃痛自治方法

　　問：我患有慢性胃炎，因為我的工作經常需要出差，我想請問一但在沒有帶藥的時候胃痛該怎麼辦？有沒有什麼可以不吃藥就能緩解症狀的方法？

　　答：如果在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有一些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

　　一、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　二、點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。