白領如何全面防治胃病

　　如今，快節奏的生活，巨大的工作壓力，讓不少白領都在與胃病抗爭。吃飯不定點，飲食不均衡，各種應接不暇的應酬等等，都成了胃病之源。那麼，我們應該如何打贏這場捍“胃”之戰呢？

　　胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、嗳氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。進入21世紀後，雖然以往常見的胃潰瘍和幽門螺旋桿菌感染都呈下降趨勢，但有兩種胃病卻越來越多，一是胃炎，另一個是胃食管反流病。這兩種病都跟現代人精神壓力大和飲食不規律有關。

　　胃病五大典型症狀

　　胃病的症狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。一般出現以下五大典型症狀，說明胃病正在悄悄地侵襲著你的身體。

　　疼痛。這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

　　氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

　　食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

　　舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

　　口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

　　當心胃病也傳染

　　“胃病也會傳染”，不是指所有的“胃病”都會傳染，會傳染的“胃病”，也不屬於傳染性疾病。所謂“胃病也會傳染的”是指感染了幽門螺桿菌的“胃病”。

　　幽門螺桿菌(HP)，是一種存在於胃粘膜上的細菌，這種細菌是“胃病”傳染的根源，傳染的主要途徑是糞-口或者口-口的傳播。如飲用受污染的水，患有幽門螺桿菌的人與家人的密切接觸，幼兒園兒童之間的接觸及吃路邊攤位的不潔食品等，均可引起幽門螺桿菌的傳播。

　　為了防止傳染，家庭中最好實行分食制，大人不要口對口地喂小孩，要保持口腔清潔衛生，勤刷牙。

　　哪些胃病患者需查胃鏡

　　胃鏡檢查是一種非常有效的手段，可及時准確發現胃病病變。其中，一些特殊人群切勿忽視胃鏡檢查。

　　反酸、暧氣、上腹疼痛、原因不明的食欲減退和體重減輕、嘔血、吞咽不利或進食有阻塞感、上腹部包塊等。

　　原已做過胃鏡，診斷為萎縮性胃炎、潰瘍病、或食管癌、胃潰瘍、胃癌手術後這類情況治療一段時間後需要再進行復查，觀察治療效果。

　　發現胃或十二指腸息肉，異物吞進食管或胃內等，都可通過在胃鏡下治療，這樣即可免受手術之苦，又節省醫療費用。

　　對症用藥治胃病

　　有些患者是多年的老胃病，而有些人則是突發胃不適，那麼，日常我們如何對症用藥治療胃病呢？

　　燒心用鋁碳酸鎂。這時最好選擇能中和胃酸的藥物，常見的如鋁碳酸鎂、碳酸鈣、氫氧化鋁等。這類藥物服用時間相對靈活，飯前或飯後(1—2小時)以及睡前均可服用，也可在燒心、胃痛發作時服用。

　　胃脹痛多潘立酮。這時需要服用能增加胃腸蠕動的藥物，如多潘立酮，莫沙比利等，最好於飯前15—30分鐘服用，這樣進餐時能充分發揮療效。但要注意，孕婦與1歲以下的孩子不宜用多潘立酮。

　　胃痛嘔吐吃顛茄片。上腹部絞痛，有時合並嘔吐，可及時服用顛茄片緩解胃部痙攣。如果買不到非處方的顛茄片，也可服用胃舒平、斯達舒等復方制劑。

　　消化功能低下用多酶片。消化功能低下、食欲不振需要適量補充些消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等。目前臨床常用的多酶片、復合消化酶等均為多種消化酶的復合制劑。多酶片整片吞服更有效。

　　幽門螺桿菌引發的胃病服抗幽門螺桿菌藥。如質子泵抑制劑或膠體铋，多與抗生素聯合。

　　相關tips：

　　茉莉花茶有助治胃病

　　茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克，以沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後飲用。每日1劑。主治：肝郁氣滯而致慢性胃炎，見脘腹脹痛，食欲不振，暧氣頻頻，大便不爽，苔膩。

　　蜂蜜泡大蒜養胃

　　先把大蒜放在微波爐中加熱1～2分鐘，或者用開水燙5分鐘左右，然後用當年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。最好在晚飯後食用，有助養護腸胃。

　　飯後彎腰治胃病

　　每天飯後彎三次腰，到達90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1—2分鐘左右。這個小動作有助消除胃脹，緩解胃下垂、胃炎等。

　　土豆配蜂蜜治療胃病

　　先將土豆皮削淨，再將土豆切成絲狀，而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆變軟時，即可起鍋。這款食療有助治療胃潰瘍和胃炎。