如何增強胃動力？

　　節日期間，人們免不了走親訪友、美酒佳肴地慶賀一番。在這團聚的日子裡，多吃一點大魚大肉、多喝一些酒也是人之常情。但幾天美餐下來，有些人會出現嗳氣、惡心、上腹飽脹、早飽等症狀。也有些人在假期中整天看電視、睡懶覺，吃飯睡覺無規律，可一上班發現自己原先的好胃口沒有了。這是怎麼回事呢？

　　其實，這些都屬於不健康的生活方式，大大傷害了柔嫩的胃。有的人如果原來患有胃炎或消化不良，不健康的生活方式猶如雪上加霜，對胃造成更為嚴重的傷害。

　　平時，我們所吃的食物和水分都要先在胃內停留和貯存一段時間，得到初步消化與吸收。胃好比一部“石磨”，不斷將食物磨碎，與胃液混合成小食團後，再推送到十二指腸進一步消化，進而在小腸中完成對營養物質的吸收。如果我們不注意正常的飲食習慣，飽一頓，饑一頓，必將影響“胃動力”。“胃動力”是指胃排空的能力，胃出現了問題就會影響人體的消化功能，這就好像汽車的發動機出了問題，導致汽車不能正常行駛。那麼，胃的發動機在哪裡呢？在胃中上1/3處，名為“起搏點”。此處有一種特殊細胞，每分鐘能產生三次有規律的胃電節律，就像“司令部”定時發出命令，指揮胃有規律的收縮蠕動，不斷將食物研磨並推送到十二指腸，完成消化和排空過程。一般地說，這個過程需要四小時。不健康的生活方式必將擾亂胃電節律，影響胃的正常工作，進而出現明顯的胃排空延遲現象。此時如不及時糾正，則胃的排空延遲現象越來越嚴重，最後變成一個名副其實的“懶胃”。胃變懶了，食物長期在胃內潴留，患者就容易出現嗳氣、惡心、早飽、腹脹等消化不良症狀。我們在門診中觀察到有相當一部分患者的“胃動力”減慢是由不健康的生活方式引起的。

　　如何增強胃動力？

　　首先，應該在生活上調節好胃動力。因為身體的活動必然會影響到胃的狀態，所以平時應該生活有規律，三餐定時，勞逸結合。

　　其次，飲食要有節制，避免過燙、過辣等刺激性強的食物，尤其在節假日中更要注意飲食有度。

　　再次，一些症狀嚴重的患者必須進行藥物治療。至於有些人吃了不少藥，卻沒有效果，這是因為他們吃藥的方法不對：今天吃這種藥，吃了一兩頓，沒有效果，明天又換另一種，如果沒作用，再換！如此頻繁的更換藥物怎麼會有效？還有一些人用藥效果很好，可他們是“好了傷疤忘了痛”，好一點就停藥，三天打魚，兩天曬網，如此這般，再好的藥也是白搭。

　　怎樣才是正確的服藥方法呢？

　　第一，服藥的時間要准確。胃動力藥在餐前15～30分鐘服用最佳。就拿嗎丁啉來說，它是最常用的促動力藥物之一，其化學成分主要是多潘立酮，能夠通過阻斷多巴胺的作用而加快胃排空，改善飽脹、早飽、嗳氣等症狀。嗎丁啉口服30分鐘後，其血漿濃度可達最大值。這時進食，恰好胃開始加快蠕動，效果較好。如果在餐後服用，血漿藥物峰值將會延遲出現，就不能有效地改善症狀，患者往往誤認為藥物無效。

　　第二，服藥必須堅持一定的療程。再好的藥物對胃動力的改善也不是一朝一夕就能完成的。只有經過一段時間的藥物作用，才能逐漸調節胃動力。如果服藥時間過短，症狀容易復發，患者往往誤認為藥物療效欠佳。通常促胃動力藥以服用2～4周為宜。

　　第三，服藥劑量要根據患者的具體情況適當調整。如服用標准劑量無效後，可以在醫生的指導下，增加劑量及服用次數，以改善療效。例如，服用嗎丁啉一般每日服用3次，每次10毫克。如果效果不明顯，可以增加到每次服用20毫克，並在睡前加服1次。

　　第四，服藥過程中，患者如果有疑問，應及時向醫生咨詢，不要擅自換藥或停藥。