慢性淺表萎縮性胃炎如何保養

概 述

現在的人在生活的節奏上是越來越快了，而吃快餐的人也是越來越多的，這就是導致了胃部的問題，很多的人因為是沒有注意保養胃而使得上胃炎，然而也有一些為了身材不吃早餐的人也是比比是皆是的，到上中午的時候就餓得受不了的，也會使胃部受損，還有的一些人就是習慣了夜生活，晚上好晚睡覺就是吃夜宵的，而胃也是受不了，晚上是胃消化食物的時間，這樣就沒人充分的休息時間，也容易得慢性淺表萎縮性胃炎，要如何保養呢？

步驟/方法：

1有慢性淺表萎縮性胃炎在飲食中在注意不要暴吃暴飲，一日三餐要按時來吃飯，最好是做到三分飽，避免吃過涼的食物，這樣也是對胃有一定的刺激性的，容易造成慢性淺表萎縮性胃炎，

2有慢性淺表萎縮性胃炎的人是不能抽煙的，因為是煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃粘膜產生有害的刺激作用，在飲食中也是不要吃過硬的飲食，最好是吃稀飯為主，稀飯是有養胃的功能。

3盡量不要服用對胃有刺激的藥物，發現了之後要及時的去醫院裡進生診治，醫生地根據你的病情進行拍片或是下藥，患者要及時的吃藥，蛋白質及維生素,加強體育鍛煉,並且保持身心愉快是很重要的.

注意事項：

忌食生冷食品.過食生冷食品,可致脘腹受涼，這也是胃部受損的一大不健康因子，多吃些高蛋白食物及高維生素食物,才能有足夠的營養成本供養上身體。