胃痛的解決方法

概 述

大多數人都知道胃痛這個名詞，有的人由於飲食無規律、或生活習慣的問題會產生胃痛的症狀。胃痛”是一種很常見的症狀，所以常常會被人們忽視。導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。，但大多數是由胃酸反流引起的。實際上引起“胃痛”的疾病很多，有一些還是非常嚴重的疾病。所以朋友們千萬不要不重視哦。

步驟/方法：

1如果胃痛的話，注意飲食很重要。盡量的多吃面條，少吃米飯，因為米飯中含酸較多，所以盡量少吃。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。胃不好，要少食多餐。一天中可以多吃幾餐，但每次少吃一些。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

2木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

3胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

注意事項：

飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養-胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。