胃食管返流病患者在生活中要注意什麼啊

概 述

前一段日子我總是感覺有反酸、燒心感，吞咽的時候也感到異常困難，到醫院檢查才發現我是得了胃食管返流病，於是去了當地的人民醫院治療，現在我已經好的差不多了，所以我想以我的經驗向大家分享一下胃食管返流病患者在生活中要注意什麼。

步驟/方法：

1胃食管返流病患者注意事項一：少食多餐。雖然我容易餓，但也只能少食多餐，飯後疲倦了也不能馬上去睡覺，所以我每次都是吃完後兩小時後才去休息，睡覺時床頭也抬高30度左右，同時不能吃那些酸性的食物和我最愛的甜食。

2胃食管返流病患者注意事項二：少吃刺激性食物。我有一次不小心吃了對胃有刺激性的食物，媽媽詢問醫生後給我服用了嗎丁啉。醫生說西咪替丁、香砂養胃丸、木香順氣丸、加味保和丸、養胃舒膠囊也可以。

3胃食管返流病患者注意事項三：糾正錯誤睡姿，我平時習慣了睡眠時兩上臂上舉或枕於頭下，但醫生說這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液返流加重。所以我再也不這樣睡了

注意事項：

吃完後兩小時後才去休息，睡覺時床頭抬高30度左右，同時不能吃那些酸性的食物西咪替丁、香砂養胃丸、木香順氣丸、加味保和丸、養胃舒膠囊也可以我以我的經歷提醒大家一定要有良好的生活方式，擁有健康生活。