有胃病應該怎麼辦？

概 述

現在的人生活都不是特別規律，而且工作壓力，經常饑飽無度的，所以很多人都是在不知不覺中得了胃病，得了胃病不能只靠胃藥解決問題，日常生活中的飲食和生活習慣也是非常重要的。

步驟/方法：

1首先建議大家飲食要規律，每天三餐都要保持定時定量，很多人懶床，怕上班遲到就不吃飯了，或者在外面冷風熱氣的吃東西，這些習慣對胃都不好的。

2其次建議大家的就是注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。

3最後建議大家的就是生氣的時候最好不要吃東西，即使餓了也不能馬上吃，要過十多分鐘左右再吃最好，否則就容易得胃病，有胃病的話會加重病情。

注意事項：

胃病不是一朝一夕會患病的，所以治療的話，也要有耐心，日常飲食習慣很重要，可以多吃點小米粥，柔軟易消化的食物，有益於調理腸胃，少吃辛辣的食物。