慢性胃炎飲食需要注意什麼

概 述

慢性胃炎是老年人常見的疾病，主要表現為上腹疼痛、食欲減退和餐後飽脹等。如果不知以飲食常吃一些辛辣、生硬、冰冷的食物就會加重，需要注意飲食。

步驟/方法：

1治病一定也需要趨利避害，首先要注意遠離有害因素：戒煙戒酒、不要喝咖啡濃茶、不要吃辛辣的食物、不要暴飲暴食，減少對胃的刺激。注意一日三餐按時就餐，不要吃得過飽。

2吃飯呢宜少宜精，少食多餐，不要非常餓或渴的時候再去吃飯喝水。少吃粗糧和難以消化的食物，以免加重胃的負擔。注意不要吃生冷的瓜果，也不要吃過燙的，否則胃會受到損傷。

3胃病患者胃的抵抗力會比較差，不能收任何刺激，也要注意食用器皿的衛生，避免細菌感染。多吃新鮮的水果和蔬菜，而且注意口味宜清淡，不宜過重。這樣有利於消化，胃部負擔也不會過重。

注意事項：

吃飯要吃軟的，爛的，這樣有助於消化。不要吃油煎油炸或半生的食物，這樣會加重胃部的負擔。多喝一些養胃的蓮子粥、小米粥等。