胃痛患者該如何飲食

概 述

我同事有胃痛，我跟他隔壁辦公桌，他經常胃痛的趴在辦公桌上，疼的直冒冷汗，最近一段時間，我發現他比較少胃痛了，我就問他胃病是不是好很多了，他說他在網上看到有胃痛患者到底如何飲食，他就照做了，結果胃病得到了很好的改善。現在我把他的方法分享給大家。

步驟/方法：

1有胃痛的人，要特別重視早餐，吃早餐可以選擇喝稀飯，可以吃點大米山藥粥，也可以吃點小米南瓜粥，這些粥類都有一定養胃的作用，可是不要喝太多，一定要適量，另外，在喝粥的時候還可以吃些含蘇打的面食或蘇打餅干，可以防止胃酸。

2有胃痛，平時應該學會有選擇的進食，飲食宜吃軟、溫、暖烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢咽下，這樣有利於消化和病後的修復。

3胃痛患者日常生活中也要多注意注意營養平衡，要多食富含維生素的食物，有益於保護胃黏膜和提高其防御能力，並促進局部病變的修復。

注意事項：

胃病患者平時應該多吃一些清淡的食物，不要吃燒烤，也不要經常喝酒。