胃痛患者在平時要注意什麼？

概 述

由於現代生活和學習工作壓力的不斷增大，各種各樣不健康的飲食習慣也層出不窮，很多人的胃都不大健康，胃痛的人要怎麼保養呢，下面介紹幾個經驗。

步驟/方法：

1首先要注意飲食的規律性。很多人得胃病痛的死去活來都是因為自己平時沒有按時吃飯，每天三餐一定要保證在固定的時間吃，而且吃的量也要基本固定，不可以暴飲暴食。

2吃的東西也很有講究。胃不好的人不能吃太硬的東西，不好消化。而且吃的要盡量簡單清淡。不要吃辛辣油膩的東西，味道適中就好。

3多吃一些西紅柿等含有豐富維生素的東西，多吃一些易消化的粗糧，補充維生素和纖維素可以讓胃變得強一些，抵抗外界的傷害，提高自身抵抗力。

注意事項：

胃痛的病人絕對不可以吃冰涼的東西，尤其是冰淇淋。