如何有效的緩解胃疼的症狀呢?

概 述

胃部不舒服是咱們很多人都有感受到的，有時候吃東西不小心，就會覺得胃很難受，有時候大夏天喝了一杯冷飲，胃也會抗議，下面給大家分享幾個緩解胃疼的小方法，希望能給大家帶來幫助。

步驟/方法：

1在天氣比較冷的日子裡，有時候回到家或者室內，面對熱乎乎的食物，吃幾口就覺得胃疼，這種情況下一般就是外面的寒氣在胃裡，跟熱的飯菜一下子出現反差，胃就有反應了，最好應該在飯前喝幾口溫水，讓寒氣散掉，然後吃飯，胃就適應了。

2遇到公司聚餐或者吃自助餐，吃得太飽，胃就疼了，這種情況下，朋友們就可以在飯後慢慢吃一些消食片之類的，促進胃裡食物往小腸裡排空，促進吃的食物的消化。如果吃飯的時候吃的不好消化的肉類、油炸食物比較多的時候，朋友們可以多咀嚼幾次，讓食物充分嚼碎，讓胃可以消化的快些。

3好多朋友吃飯不准點，餓了才吃飯，因為太餓出現的胃疼，朋友們可以提前吃一些堅果、餅干之類的，讓胃裡有些食物，胃疼就能緩解了。

注意事項：

胃是需要養的，暴飲暴食，冷熱不均，饑飽不定，都對胃不好，生活習慣需要注意。