造成胃病的原因有哪些

概 述

將近一年的時間我受著胃痛的苦惱，常常因為胃痛而吃不下飯，自己也不知道為什麼之前健健康康的身體為什麼動不動就胃痛呢？

步驟/方法：

1胃不好的人要避免過度疲勞，有些人可能會覺得疲勞跟胃能有什麼關系，但是當人過度疲勞的時候，會使身體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防御作用減弱，因此對胃部造成影響。

2千萬不要過度喝酒，很多時候由於朋友嗆酒，因此總是喝到爛醉，但是要注意的是酒精不但會損害肝髒，而且還會直接損害胃黏膜，引起胃部的炎症，糜爛等現象。

3千萬不要抽煙成隱，有些人抽煙無度，抽煙不但會影響自己的呼吸系統，而且還會損傷胃部，煙草中的尼古丁會減少胃膜炎的分泌，容易造成膽汁反流到胃，對胃部的影響相當的大。

注意事項：

胃不好的人在日常飲食中還要切忌一些生冷的食物。