胃炎該如何有效的保養？

概 述

現在的人經常不好好的吃飯，長時間下來，胃部就會出現問題，很多人都有胃痛的情況，這就是胃炎已經患上了。這個病應該及時的治療好，如果有遺留的問題，有時候會轉變成慢性的胃炎，治療起來就更加困難。我們平時要好好的保養自己的胃部，不要吃的過飽，也不要吃容易傷胃的食物。

步驟/方法：

1胃部如果出現了問題，就要時刻注意，因為有些胃炎會在吃了飯之後出現疼痛的感覺，有時還會劇痛。所以每天要少食多餐，不要增加胃部的負擔，讓它能夠慢慢的消化吸收。同時要戒煙戒酒，這些都會刺激胃部。

2每天的飲食要規律，一日三餐要定時定量，不要吃一些過於油膩的食物，主要以清淡為主，辛辣刺激的食物也不能碰。用藥的時候要注意，很多藥物對胃都有刺激。治療其他的疾病最好能夠選擇中藥治療。

3每天堅持喝稀飯，最好是小米稀飯，這樣對養胃比較好。同時也可以吃一些細軟的食物，面條就是最好的。有胃炎的病人有時還會出現胃酸的情況，可以在稀飯裡放一些鹼面，對胃部很有好處。

注意事項：

胃炎屬於一種慢性的疾病，除了吃藥需要好好的調養，日常的飲食要特別注意，如果控制的好，胃炎就不會發作。