胃疼如何治療、

概 述

平時自己的弟弟老是不注意身體的健康，常常在半夜才睡覺，搞得自己的胃部疾病也得上了，可是自從聽了我的方法就已經康復了，分享一些經驗。

步驟/方法：

1平時的胃部應該加強預防和護理，不要等到得了胃病的時候才後悔，平時對於胃部不好的煙酒，咖啡，碳酸飲料等等對於胃部都不好，建議以後都戒掉。

2平時我們的飲食也是需要注重養胃的食物的，平常多吃一些助於消化的清淡食物，對於我們的腸道的清理和通暢也是有好處的，適當的按摩胃部幫助消化。

3還有就是室內的溫度和天氣的變化，我們需要平時多注意自身的胃部保暖工作，晚上盡量要改好被子，避免著涼，平時也可以多喝一些水，幫助暖暖胃部。

注意事項：

適當的按摩一下自己的胃部，可以緩解胃痛的症狀。