治療胃疼的小妙招、

概 述

由於平時大家都是上班的時候，經常不運動和不注重自身的健康和生活的習慣，導致了一些身體上的疾病，尤其是胃部，平時需要正確的方法治療才行。

步驟/方法：

1平常大家最多的就是上班了，上班的時候我們老是穿一些制服等等緊身的衣服，長時間對於胃部的壓迫傷害是很大的，平常應該多穿寬松的衣服緩解胃部健康。

2平時對於我們的飲食和習慣一定要多加注意，尤其是人們為了加班經常不出去吃飯，老是吃一頓餓一頓，這樣長期對於胃部的健康和消化都不好，建議按時吃飯。

3平時的辦公室經常會有咖啡等等的食物和飲品，對於這些傷害胃部的食物大家一定不要多吃，平時應該多喝一些自家的水，對於我們的胃部蠕動和消化才會好。

注意事項：

平常適當的活動一下自己的身體，保證身體健康才是預防的關鍵。