胃老是痛怎麼辦、

概 述

以前自己的胃部本來就不是很好，最近自己的胃部老是疼痛，去了醫生那裡才知道是胃病，醫生給了一些幫助胃病消化的和治療的方法，現在已經完全康復了，分享一些方法。

步驟/方法：

1平常對於胃部的保暖和預防是很注意的，尤其是在冬天和夏季一定要記得胃部的保暖和御寒，平常多吃一些維生素C的食物可以幫助我們增強胃部的健康和胃部的康復。

2平常對於胃部的休息和放松，我們一定不能忽視，尤其是上班或者經常鍛煉的人，有的人經常是把皮帶系的很緊，導致了胃部不放松，平常應該多解開皮帶，使胃部得到該有的休息。

3平常在晚飯的飲食上，我們盡量多吃消化的食物和湯類的食物，可以幫助我們對腸道的通暢和消化，也可以吃了飯以後多出去散散步，改善我們的胃部加速消化的效果。

注意事項：

平常對於胃部要保護，我們不要吸煙喝酒，喝咖啡飲料等等。