慢性胃炎如何治療。

概 述

由於自己的年齡大了，很多的壓力也來了，自己的生活經常很亂，工作加班也要經常熬夜，弄得自己每天魂不守捨的，最近感覺自己肚子疼去了醫院才知道是胃炎，醫生說了很多方法，我才意識到嚴重性。

步驟/方法：

1平常男性都喜歡吸煙喝酒認為沒什麼，其實我們一定要戒煙酒，煙酒對於胃部的傷害不是沒有，長時間會導致胃部疾病和肺部的一些疾病，影響胃部的正常分泌和工作，所以一定要戒掉。

2飲食習慣一定要控制，不能自己喜歡的食物就吃，蔬菜就不吃了，一定要均衡培養自己的營養，適當補充自己的維生素和蛋白質，也可以買一些水果吃，但不要吃外面的油炸食品，對於胃部的消化很損害。

3飲食要吃一些清淡口味的食物，不要因為燒烤或者油膩的好吃就大吃大喝，這不僅對胃部的消化不好，嚴重的話還會引起身體健康的各種疾病，所以盡量不要吃辣椒，芥末等等這樣的食物。

注意事項：

保持每天的睡眠質量，盡量10點左右就要睡覺。