如何愛護自己的胃？

概 述

胃痛在生活中一種常見的疾病，在學生中、上班族的人群中總是隨處可見，小病不出理就變得更加嚴重，從而就影響了身體健康。

步驟/方法：

1 在日常生活中如果經常性的出現胃痛，自己就要做加注意，吃東西的時候盡量不要吃不易消化的食物，不容易消化的話就會引起胃痛。

2 可適當的吃些粥類。面條類的食物，這些都是養胃的，吃飯的時候要慢慢的吃，速度不要太急。

3 胃不好的人就不要吃冰飲，最好都是吃溫熱類的，多吃一些養胃的水果，還有養胃的蔬菜。少吃刺激性的食物。

注意事項：多愛護一下自己的胃，就多一份健康

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