夏季四種方法吃姜最養胃

 　　“每天三片姜，不用醫生開處方”，姜不僅僅是日常生活中的一種調味品，還對疾病的治療有良好的功效。尤其是這個夏季，吃姜還能養生、防暑降溫。夏季吃姜的好處？下面就讓我們來詳細的了解一下。

　　生姜性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。夏天吃生姜有四點好處：

　　1、排汗降溫。生姜中的姜辣素對心髒和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的余熱，有一定的防暑作用。

　　2、防治腸胃炎。夏季，細菌生長活躍，容易污染食物，

　　3、祛除風寒。夏季常吹空調，易受風寒，引起傷風感冒。喝點姜糖水，有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。

 

　　4、健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現心悸、惡心等症狀，食用生姜有助於溫脾胃，以防病症嚴重。

　　99營養師溫馨提醒生姜是日常的用來調味的食物，夏天吃姜可以溫養我們的腸胃，有助於預防冬天寒冷天氣時的胃病發作。