有胃病怎麼辦呢

概 述

由於弟弟不好好吃東西，飲食和生活的習慣又不好，導致了肚子不舒服，老是胃部難受，最後去了醫院才知道是胃病，最後通過醫生的治療也好了，我可以幫助大家如何調理胃病。

步驟/方法：

1首先就是飲食習慣，不好的習慣會對胃部造成不好的效果，多吃面條的話，可以養胃部，不能吃油炸食物，對胃部不好，也不太容易消化。

2每天起床第一件事就是喝一杯白開水，這樣可以對昨天的食物的消化有幫助，對今天一天的消化也好，加一些蜂蜜的話，效果會更好。

3晚上注意防寒，保持恆溫不受涼是很重要的，尤其保護自己的肚子，就是在保護胃部，晚上要保證休息時間，不能熬夜，睡前喝一杯水可以幫助我們睡眠。

注意事項：

多吃一些香蕉，有助於腸胃的通暢，多運動也是對疾病預防有好處的。